• peringerszilvi

Érezni emberi dolog

Frissítve: 2019. ápr 7.

Hogyan oldjuk meg, mit kezdjünk vele, hogyan javítsuk meg, hogyan szabaduljunk meg tőle, esetleg hogyan orvosoljuk?

Általában ezek a legfontosabb kérdéseink, ha egy-egy tünettel, testi problémával találjuk szembe magunkat.


Gyakran ez az első reakciónk akkor is, ha az érzéseinkkel, testi érzeteinkkel, szükségleteinkkel kerülünk szembe. Sokszor igyekszünk nem tudomást venni róluk.

Ha mégis nagyon betolakodnak, és már nem tudunk eléggé félrenézni, akkor általában megpróbáljuk elfojtani, eltolni, elhallgattatni őket, egyszóval megszabadulni tőlük.


Facebookozunk, eszünk, iszunk, dolgozunk, rohanunk és még annyi minden mást csinálunk, csak hogy érezni ne kelljen.

Mert érezni nehéz. Nehéz mert azt tanultuk, hogy nem jó, nehéz, mert nem szoktunk hozzá, nehéz, mert sebezhetőek leszünk, mert elveszítjük a kontrollt.


Mi lenne ha megkísérelnénk önmagunkkal találkozni?

Türelemmel, elfogadással, és nagy adag kíváncsisággal. Mi történik most bennem? Mit akar ez mutatni nekem? Milyen érzés ez nekem? Lehet nem ellenség, lehet nem akar rosszat, lehet hogy szüksége van a figyelmemre, lehet hogy akár tanulhatnék is tőle.


Ha szeretnéd elkezdeni az ismerkedést saját magaddal, javaslom haladj lassan, piciként, óvatosan, tapogatózva, támogató biztonságos közegben. Figyelj arra, hogy neked mi esik jól. Ha segítségre van szükséged mindehhez, várlak szeretettel.

35 megtekintés

© 2019 by Peringer Szilvi - pszichológus, személyközpontú tanácsadó

  • Facebook
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now